pomidory z puszki

[...] razowiec z masłem z serem żółtym i szynką, jabłko, brzoskwinia II śniadanie: curry z soczewicy i piersi obiad: spaghetti, makaron razowy, mięso mielone wieprzowe plus pomidory z odrobiną żółtego sera kolacja: (oj a to to było wyśmienite, choć za tuńczykiem z puszki nie przepadam) placuszki z tuńczyka z płatkami owsianymi i jajkiem pod [...]

31 – 08 – 17 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki kukurydziane + WHEY C-6 + śmietanka Ryż + kurczak + pomidory + oliwki https://iv.pl/images/99316653451796382055.jpg Ziemniaki + łopatka wieprzowa Ryż + kurczak + pomidory + oliwki Sałata + pomidor + cebula + papryka + makrela z puszki [...]

16/10/2014 DNT 4 tydz 1 miska: 1600 120/150/60 kawa x 2, pomidory krojone z puszki, tran, wit. C /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a1139b3368a4c239a9d364b07cf2b9c.png

Dzisiejszy misek, nie miałam jak i czego już dołożyć, jadła "po trochę" i się okazało pod koniec dnia, że jestem w ciemnym miejscu. do tego szpinak, pomidory (te w menu są z puszki, daltego wrzuciłam, chociaż oczywiście BEZ dodatku cukru), brokuły. Zrobiłam też trening A, a potem polazłam na zajęcia ze sztangami. Obciążenie (nie śmiać [...]

[...] mój przedostatni posiłek ( jest ich 5) tylko, że wtedy jem już zawsze 3 jajka na twardo. Warzywa które spożywam codziennie to papryka czerwona, marchewka, brokuły, pomidory. Przynajmniej raz w tygodniu jem cebulę, czosnek i por. Owoców nie jadam za dużo ;) , ale jak już jem to suszone np. żurawinę, albo morele. Czasami zjem zielonego [...]

[...] rozgrzać oliwę, dodać cebulę i mięso - smażyć 5 min. Dodać szafran, kurkumę, imbir i 8 szklanek wody - zagotować, przykryć, zmniejszyć ogień i gotować ok. 1 godz. Zmiksować pomidory i dodać do zupy z masłem, cynamonem, pieprzem i soczewicą - gotować ok. 25 min, aż soczewica zmięknie. Ugotować vermicelli (ok. 8 min) i dodać do zupy razem z sokiem [...]

[...] mnie bez różnicy czy mały czy duży posiłek :-) Obli... w sumie tuńczyka z puszki jem tak rzadko, że prawie wcale.. nie będzie to żadne wyrzeczenie ;-) A dzisiaj: Warzywa: - pomidory 250g - mieszanka warzywna 250g RAZEM: 500g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 [...]

Ciorny Niewątpliwie trening B-15 w którego skład wchodzą przysiady i ciągi jest najcięższym treningiem w całym moim mikrocyklu . Nie ukrywam że to istna rzeźnia i daje popalić zwłaszcza jeśli nie idę na łatwiznę i chcę zaliczyć progresję . Akurat dzisiejszy nie był najcięższy bo wykonałem około 90 ciągów w 6 seriach . Dla porównania w poprzednim [...]

[...] mozzarelli light plus pomidor w ćwiartki) (kurczak na patelni lewa prawa, do pieca w foli aluminiowej na 10 min patrzysz czy jest gotowy ale soczysty kładziesz mozzarelle i pomidory zapiekasz bez foli 180 stopni piec kolacja serek wiejski light z pomidorem środa musli z mlekiem i bananem ( szklanka mleka 2%) 70g musli z owocami plus banan [...]

[...] będzie taka różnica! wczoraj jadłospis: 2 jajka wymieszane z otrębami (chyba z 50g, muszę sprawdzić..)+waniliowy aromat-to zrobione w mikrofalówce+jogurt i łyżka miodu; 2 pomidory z jogurtem kurczak z warzywami i cuscusem z patelni grapefruit pół puszki tuńczyk+mała sałatka (ogórek, pomidor, ser feta, oliwki czarne i jakiś olej chyba) dziś [...]

[...] + 50gr. ryżu 3)Pierś z kury + marchewka 4)Białko + oliwa 5)Jajecznica 6)Szejker jajeczny (4 jaja + białko + oliwa) 15-04-10 (czwartek) 1)Jajecznica 2)Białko + oliwa 3)Jaja sadzone + ser żółty + pomidory + makrela z puszki 4)Wołowina + warzywa 5)Jajecznica 6)Szejker jajeczno-białowo-oliwny Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-04-15 18:44:48

[...] +mąka gryczana + maliny 3. Polędwiczka wieprzowa + ziemniaki 4. Tuńczyk z puszki + tortilla kukurydziana (sama kukurydza z wodą) 5. jajecznica + mini porcja lodów WARZYWA: pomidory koktajlowe, buraczki, sałata, ogórek SUPLEMENTY: Novothyral, Witaminy, Tran, Wit D, Wit C, Selen+Cynk TRENING: (Klatka + biceps + brzuch) KLATKA A Wyciskanie [...]

[...] jaj + mąka jaglana + banan + kakao Posiłek 5: restauracja - polędwiczka wieprzowa, jajo + kozi ser, creme brulee, ilość tłuszczu niezbadana @@-) WARZYWA: ogórek, cukinia, pomidory, papryka, bakłażan, szparagi, groszek zielony, fasolka szparagowa SUPLEMENTACJA: Novothyral, Witaminy, Tran, Wit D, Wit C, Selen+Cynk TRENING: [...]

[...] ale zadowolona :D Suplementy: mama DHA, Śniadanie: Omlet z wczorajszej kolacji- wczoraj nie dałam rady. A fajna waracja wyszła- jajka z farszem w wrapów (mielone mięso, pomidory, chorizo) z pomidorami z puszki + kromka chleba Przekąska: grzanki z chleba żytniego z śledzikiem i sałatką z buraka i fety Obiad: Kopytka z batatów (pyyycha, muszę [...]

[...] będę wrzucał z czasem - dziś na szybko ugotowałem sobie m.in.: 1. Czarną fasolę - skład fenomenalny - 26 gram białka, 37 gram węgli i 1 gr tłuszczu w 100 gramach. Do tego pomidory z kartonika i puszki + plus przyprawy. 2. Zupa miso z tofu i wodorostami - smaczna i pożywna. Zapraszam, będę wrzucać też zdjęcia swoich potraw - te dwie fotki nie [...]

[...] sokiem z cytryny, przeciśniętym przez praskę czosnkiem i ziołami prowansalskimi. Wyszedł bardzo smaczny. Na podgrzanej tortilli rozsmarowywałem sos, dodawałem pokrojone pomidory, posiekaną kapustę pekińską oraz farsz z patelni i wszystko zawijałem. Wyszło genialne. Dużo lepsze niż kebsy z budki na mieście i do tego bez tłuszczu. No i [...]

[...] się w porażkę, bo to był niedopieczony, łykowaty kawałek kawałek miecha. Zastał na talerzu i wtedy własnie było to ciastko}:-( Zrzut dzisiejszej miski. Niewliczona cykoria i pomidory. Wieczorem będzie trening pleców i bicepsa. Potem interwały. + 20 km na rowerze bardzo szybko (zapomniałam nastawić budzika, zaspałam i pędziłam do pracy jak [...]

[...] 3 min 9.Małe krążenia ramionami w przód 1,25/2,5/2,5 1,25/2/2,5 10.J.w. ale w tył 1,25/2,5/2,5 1,25/2/2,5 11.Skakanka 3 min 45 min ORBI Micha czysta:-) Warzywa: ogórki, pomidory, szpinak, salata lodowa,pomidory suszone, szparagi z puszki, cukinia Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, skrzyp, chrom, [...]

[...] czy co @-| ja sobie tak nazwalam, bo nie chcialo mi sie po kolei wpisywac wszystkich skladnikow %-) ale robie tak: 100-150g jakiegoś mięsa mielonego (u mnie króluje indyk) 2 pomidory masło fasola czerwona z puszki (przepłukana wcześniej) papryka słodka, ostra łyżeczka koncentratu ryż brązowy Sparzam pomidory, wrzucam na patelnię z mięsem, można [...]

[...] w sosie własnym z puszki: 150 g oliwki zielone: 70 g czosnek: 3 ząbki cebula pokrojona w kostkę: 1 szt. masło: 70 g pomidorki koktajlowe: 150 g pomidory pelati: 1 puszka oliwa z oliwek: 80 ml mozzarella: 1 szt. miód: 1 łyżeczka ( Ladies bez ) cukier: 5 g ( Ladies bez ) natka pietruszki: 1 [...]